先ほど会社に健康診断の結果が届きました～
いつもより10日くらい遅い
待ちくたびれたわよ
ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
さて、どれどれ…
って事にする
←見苦しい言い訳
健康診断で見つかる軽度の白血球増加では、多くは肥満、喫煙が原因です
まーたタバコですか
ハイハイ
去年は、検査当日に病院に向かう間に3本くらい吸ってったしな
←病院まで10～15分程度なのに
今年は我慢して1本にしといた ←吸うんじゃねーよ
そして今年もLDL-ch（悪玉コレステロール）が引っかかってるけど、
去年よりは下がってるから、
悪玉を下げるサプリを続けてみようと思います
あと中性脂肪が去年の半分以下になったー
ドレッシングやマヨネーズを高いやつに変えたから？
しめ鯖を食べるようにしたから？
とりあえずこちらも続けてみようと思う
しめ鯖には栄養価の高い鯖に加えて、悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やす酢も使用しているため、血液をサラサラにする効果が高いと言われています。 その他、ビタミンB12やビタミンDも含まれており、動脈硬化や脳卒中、高血圧など生活習慣が原因で起こる不調や病気を予防する効果も期待されています
ん？
しめ鯖でなく、酢を飲んだらいいん
お酢に期待できる健康効果は食後血糖値の上昇抑制、体脂肪・内臓脂肪の減少、血圧低下作用、疲労回復などであると言われており、積極的に取り入れたい食品の一つです
きゅうりとタコの酢の物とか好きやけど、頻繁に食べへんからなぁ～
フルーティスとか飲んでみようかな
今年も書かれてる…十二指腸のなんたらかんたら…
所見健康ってなってるからいいのかな？
Ｂ２ですか
引っかかってる所が、ＢＭＩが低いところと視力やしな
あとは悪玉を下げるようにする
なので、今年もＡだと思うことにします
来年に向けてまた頑張るぞ～
