ブロッコリーとリンゴと卵のサラダ | まもみ食堂

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酢豚にパイナップルパイン、ポテサラにりんご赤リンゴなど

おかずに果物が入っているのは、あまり好きではないんですがDASH!

試しに入れてみたら結構美味しかった~目

マヨネーズにヨーグルトを加えたのでさっぱりシャキシャキですコーギー







★ブロッコリーとリンゴと卵のサラダ★



★ブロッコリーとリンゴと卵のサラダ★


材料(3~4人分)

ブロッコリー / 150g位
ゆで卵 / 3個
りんご / 1/2個
★マヨネーズ / 大2
★無糖ヨーグルト / 大2
★塩 / 小1/3位
★ブラックペッパー / 適量



作り方


1 りんごは4等分に切ってから、2cm幅くらいに切る。
   ブロッコリーは茹でて、水で冷やして水気を切る。


2 ゆで卵は4等分くらいに切る。★印と全部合わせれば出来上がり。





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