こんばんは。
昨日は仕事が終わったのが23時。
お客様あってのお仕事なので、
たまにキャパオーバーします。
足が、パンパンでした💦
毎日、続けているドレナージュも
昨日は流石に休みました。
随分とお休みしていたドレナージュですが、
やはり「違うな」と感じるのが
腰横らへん。腹部周りです。
流すと、パンっとなっていたのが
すーっとした感じになります。
流すのは、しておいた方がいいのだなと
思う瞬間です。
あと、弾性ストッキングを今日は暑すぎて
着圧のストッキングを履いて出かけたら
浮腫で足が痛い😭
帰宅して医療用に履き替えて事なきを
えましたが、これを、繰り返したら
あかんのやろなぁと。
ドレナージュしながら思っていました。
先生からは、たまに脱いでもいいですよとは
言われていますが、
ほんとに、家でくつろぐ時だけですね。
5年経っても、反省したり
学んだりの、繰り返しです。
