久しぶりに書こうと思ったら、
いろいろ出来るようになってるのですね！
今まで通りシンプルにいきます。
ブログを辞めてから
体脂肪増加
足のサイズ増加
お腹周り 増加
減ったのは睡眠時間と筋肉。
主人のコロナ（私はうつらず）
父のガン、手術（今の１番の悩み）
仕事三昧の日々＝座りっぱなし
↑これがよくないですよね。
ドレナージュも、毎日することと
ストレッチも、必ずする
食べすぎ注意
あすけんをつける
筋トレも週に3回がんばる。
半年後、一年後
自分の体に結果が出ますように。
満月に向かってるから
太りやすい時期なので、アイスは我慢🍨
