上が130台から140台。
今夜は150
すでに投薬治療はしているけど、冬場は上がるよ、と主治医。
だけどね〜、あったかい部屋にいるの、私。
友達も血圧が高い。そして彼女の言うことが理解できる。
「起きた瞬間からなんか緊張してる。」
ああ、わかる、それ。
緊張してドキドキすることあるもん。
そう言う時は血圧も高くなるでしょう。
なんだろ、あの緊張感。
勤めに出てるわけでもないのに。
次回、診察日までやることをやってみよう。
カリウム、マグネシウム、あと、、何か一つ。
それらを積極的に取り入れる努力だけはしてみよう。
いちばん苦手な努力だけど。
セロリ、バナナ、酢、などなど。