ありがとうごさいました♪

「むらじゅんまりものスペシャルステップ75」にご参加頂いた皆様

ありがとうごさいました＼(^o^)／

若干噛み合わない所も有りましたが、楽しんで頂けましたでしょうか？

またやるときがありましたらよろしくお願いします

あーお腹空いた

ラーメンでも食べて帰ろう



Android携帯からの投稿

本日

イベントレッスン当日です♪

ご参加予定の方々

よろしくお願いします！！！

緊張してきたー

満台になりました。

来たる１１月３０日（金）メガロス鷺沼店での「むらじゅまりものスペシャルステップ」についてご連絡です

みなさんのおかげで満台となりました

ありがとうございます

みなさんに楽しんでもらえるよう頑張りますのでよろしくお願いいたします

なお、当日は整理券の配布は１８：００～、入場が１９：３０～となります。

スタッフの指示に従って整列下さい

ご協力よろしくおねがいします

筋肉痛

本日私…

超筋肉痛でございます＿|￣|○


それなぜかというと

ステップサーキットの代行をしたからです！(｀・ω・´)

半年前まではエアロサーキットをレギュラーで持っていたので慣れていたのですが

久々の筋トレのレッスンで張り切りすぎてしまいました

肩から背中から腹筋から腿前まで

全部筋肉痛

ベーシックがきついのなんのって(滝汗)

皆さんも僕のサーキットに出れば筋肉痛間違いなし！？

だと思います♪

ぜひご参加下さい♪♪

胸のパートをもっとやっておけばよかった。。。(TдT)

代行・休館日情報(2012/11/25)

代行出します

無し


代行します

11月26日(月)

セントラル自由ヶ丘
エアロ50
13時10分～14時00分
ステップサーキット
15時30分～16時30分

青木IR → 大畑


11月27日(火)
12月4日(火)
12月11日(火)
12月18日(火)
12月25日(火)

セントラル横浜

エアロファン50
19：40～20：30
越智IR　→　大畑



休館日情報

無し


よろしくお願いいたします。