筋肉痛

本日私…

超筋肉痛でございます＿|￣|○


それなぜかというと

ステップサーキットの代行をしたからです！(｀・ω・´)

半年前まではエアロサーキットをレギュラーで持っていたので慣れていたのですが

久々の筋トレのレッスンで張り切りすぎてしまいました

肩から背中から腹筋から腿前まで

全部筋肉痛

ベーシックがきついのなんのって(滝汗)

皆さんも僕のサーキットに出れば筋肉痛間違いなし！？

だと思います♪

ぜひご参加下さい♪♪

胸のパートをもっとやっておけばよかった。。。(TдT)