昨日の筋トレとかビートマニアとかポケモンゴーとか

胸トレ

ベンチプレス

60kg 1rep

90kg 1rep

110kg 1rep

105kg 2rep

100kg 5rep

90kg 7rep

80kg 10rep

インクライン

覚えてない

ケーブルチェストプレス

覚えてない

後色々

ビートマニア2dx

クロノダイバーpendulums 

assist easy

ポケモンゴー

カイオーガ＆グラードン結果

カイオーガ

捕獲8匹

色違い0匹

グラードン

捕獲12匹

色違い1匹