旦那さんもお返しがめんどくさいのか
「今年は無しで！」
と申告してくれた
私、バレンタイン苦手なんです〜
誕生日の翌日なので
手作りやと
なんで誕生日に用意せなあかんの……ヽ(`Д´)ﾉ
とか思うと小さいころからやる気がでなかった
買ってきたらいいのやけど
それでも大人になっても好きにはなれず
職場でのやりとりが1番嫌でした
でもバレンタインフェアとか友達のお供で行ったらかわいいチョコがいっぱいあっていいなぁ〜
って思います
私が自分用に買ったのはこちら……
アールグレイの生チョコ
特に珍しい感じではないけど
試食を貰ったので購入
これはダイエットの気合いいれる前に買ってきて冷蔵庫に入れてました
1日3粒だけ食べようかな
一気食いだけはやらかさないようにします
昨日の食事
朝
もち麦玄米40g
大根の葉ふりかけ
Ca+Feのウエハース3枚
カフェオレ無糖
脂肪ゼロヨーグルト+おからパウダー
昼
もち麦玄米100g
納豆
ブロッコリー+トマト
ししゃも
夜
豆乳
いちご7粒
バターコーヒー
鶏ハム
間食
アールグレイ生チョコ3粒
ダイエット1年と154日
今日の体重64.7キロ
昨日より－1.1キロ
スタートより－8.7キロ
運動:ウォーキング(11229歩)
よっしゃ1.1キロも減った
最近ウォーキングにハマり中
でも1万歩歩くのってだいぶ歩かないといけないもんなんだなということがわかりました
お昼、家にいたら何か食べたくなるし
駅前までウロウロウロウロウロウロ……
1万歩までなかなかいかないーーー
もう頼むから帰らせてと思った
めっちゃ遠いとこまで行きそうでしたよ
でも、もう歩かないと気持ち悪くなってきたので気持ちいいとこまで歩くようにしたいです
今日もがんばろうっと