おはようございます
昨日はホットヨガに行ってきて
いつも通り始まる10分前にスタジオに入ったら
なんと始まってる！！Σ(ﾟдﾟlll)
えっ？なんで？どうして？
今、一体何時何分何秒なの？！
と軽くパニック
ただ15分開始時間を間違えていただけでした
てへっ
初めて遅刻したよっ
始まって5分以内じゃないと途中参加できないのでギリギリ入れてよかった
昨日の食事
朝
ホエイプロテイン(コーヒー入り)
アーモンドミルク
カフェオレ
玄米53g+鮭フレーク
サバ野菜スープ
昼
ブランチョコデニッシュ2本
脂肪ゼロヨーグルト
カフェオレ
夜
サバ野菜スープ
しらすおろし
アボカドトマトきゅうりのサラダ(2人分)
鶏肉とじゃがいものカレー炒め(2人分)
間食
ガム
はちみつレモンあめ
ダイエット1年と133日目
今日の体重65.7キロ±0
スタートより－7.7キロ
運動
ホットヨガ55分
このままでは65キロ台が定着してしまうーーー
早く落とせるように頑張りたいです