ダイエット1年と1ヶ月経過報告(∗•ω•∗) | *ゆる〜りキレイに痩せたいな*(ダイエットお休み中)

*ゆる〜りキレイに痩せたいな*(ダイエットお休み中)

30代専業主婦です。


本気ダイエットを2017年9月から始めました。


リバウンドしてしまい今はダイエットお休み中です(>ω<)

ダイエットを始めて
1年と1ヶ月が経ちましたよっキラキラ

ハーゲンダッツの新しい味ハート

左のアリスの紅茶めっちゃ食べたいー!
ハートになっててかわいいなぁ〜(・v・)


急に話がそれました……汗汗



今日の体重
60.4キロ!


昨日より-0.2キロ
スタートより-13キロ


1ヶ月目-4.8キロ
2ヶ月目-9.5キロ(前月より-4.7キロ)
3ヶ月目-12.2キロ(前月より-2.7キロ)
4ヶ月目-12.6キロ(前月より-0.4キロ)
5ヶ月目-14.2キロ(前月より-1.6キロ)
6ヶ月目-15.6キロ(前月より-1.4キロ)
7ヶ月目-16.2キロ(前月より-0.6キロ)
8ヶ月目-17.2キロ(前月より-1.0キロ)
9ヵ月目-18.5キロ(前月より-1.3キロ)
10ヵ月目-16.8キロ(前月より+1.7キロ)
11ヵ月目-13.5キロ(前月より+3.3キロ)
12ヵ月目-15キロ(前月より-1.5キロ)
13ヵ月目-13キロ(前月より+2.0キロ)



いやー酷かった!
今月は本っっ当に酷かった!!(;▽;)

今月のMAX61.4キロ

なんと今年の最大値になるっていう……(´;ω;`)


61.4キロとか去年の12月に見た数値だよ汗
絶対60キロ台には戻らない!
って思っていたのに最近定着してきてるガクリ



でも……逃げません(´-ω-`)(´-ω-`)(´-ω-`)(´-ω-`)



今月の目標は


体重もだけど
体脂肪を落としたいビックリ


この間のインボディのブログに
ブロ友さんからコメントをいただき
ちゃんとやってみたいと思いましたハート


運動とタンパク質摂取を
意識して取り組みたいと思いますビックリ(`・ω・´)


タンパク質は食事だけじゃ追いつかないので
昨日はソイプロテイン復活させました〜うああん



いつも色々教えて下さってありがとうございます(・v・)リボン


1年2ヶ月目もがんばります(`・ω・´)アゲアゲ