おやつ無し、摂取カロリーは950kcalぐらい。
昨日は冷凍庫にあるアイスを食べたくてずっと戦っていた･･･
我慢大会始める前に食べきっとけばよかった
そしてスイーツのブログを見てよだれを垂らしていた･･･
おやつ中毒を抜く事の辛さよ･･･
中毒にならないように気をつけれたらいいんですけどね･･･
おやつが大好きだからできない
昨日の運動は
ヨガ1時間
バーベルのエクササイズ30分
ウォーキング30分でした
肩が痛い時のヨガはキツかった
しかも代行の先生でやたらと肩回しとかやらされて拷問だった
本気ダイエット239日目
体質改善ダイエット56日目
今日の計量－15.5キロ
昨日より－0.7キロ
5月13日までに後－0.8キロ
うぉぉぉ！0.7キロも減ってたぁ〜
3日連続で減るのっていつぶりなんだろう？
今日入れて後3日
あと3日で－0.8キロかぁ･･･
ここからが厳しそうだけどもしかしたらいけるのかもしれない･･･
頑張るぞー