最近の私の過食は本当に酷いです。
１度真剣に見直してみたい･･･
今までは過度の糖質制限＆運動をしてました。
でもそれを一生やって行くのは無理です。
てゆうかもうすでに無理になってしまった
なので一生続けていける事をしたい。
気になったのが
お米を食べるダイエット
私の体質的にお米を食べると太る気がします。
始めは増えてしまうみたいです。
今とにかく糖質を欲しがって仕方がない
お菓子ではなくお米から糖質を摂ろうと･･･
とりあえず私にはMEC食ダイエットが本当に合わなかった！
3ヶ月間で運動してるのに1キロしか減らなくて
結局2キロ増えました。
お米ダイエットも減量はあまり期待してなくてとにかく過食を止めたいと思ってます。
合う合わないがあるので人体実験するしかない
羽生選手応援ダイエット175日目
今日の計量－13.2キロ
昨日より＋0.1キロ
3月13日までに後－2.8キロ
6月13日までに後－6.8キロ
昨日も結局過食に走った･･･
目標の3月13日までは後1週間切ってます
今日はジムがんばるぞ
