ジムも休みなのに外にウォーキングに行きました！
朝は足の神様の神社までちょっと遠回りして１時間。
お昼は徒歩20分の大きい公園まで
１ヶ月前は25分はかかってたな･･･成長してるぞ！
後、２分しか走れなかった私。
１５分走れるようになってた！！
帰り道の事も考えて１５分にしといたけど、
もう少しいけそうだった
うん、成長してる！！
うん、成長してる！！ジムでは走ったことないけど今度走ってみよかな
朝と昼で合計２時間半ウォーキングしました。
さて･･･どんだけ減量できたかというと･･･
－0.3キロ･･･
え？？
もうちょい減ってくれてもよくないか？
お通じもあってそれって･･･
ほぼ変わってないやん･･･
ガッカリ･･･
でも体脂肪が1.4%も減っていた！
これでよしとしとこうかな･･･
今日のジムは私の好きなプログラムが３つもあって昼と夜の２回の日です！
気合い入れていきます！
後月曜日サボった分を木、金でリカバリーできたらと･･･
あっ･･･でも明日祝日メニューやから２回いくのは無理だわ･･･
金曜日がんばろ！！
増えた分は今週中には戻すぞ！！
羽生選手応援ダイエット70日目
今日の計量－8.8キロ
昨日より－0.3キロ
年末までにあと－3.2キロ！！
わーキツくなってきたよー
でもがんばれ私！！がんばれ羽生選手！！