最近ダイエットの事で頭がいっぱいです。
今日の計量は2.8キロ減
昨日よりさらに300ｇ増えてる
理由が何なのかさっぱりわからないです･･･
ジムにも行ったし
1日の摂取カロリーは600kcalぐらいなんです･･･
ご飯減らしすぎなのかなぁ？
それとも水分なのか？
それとも筋肉に変わってくれたのか？
不思議なことに朝から700mlぐらい水分を取ってトイレにも行ってないのにさっき計ったら100gしか増えてなかったこと･･･
一体どうなってるんだ
体重計潰れてたりして･･･笑
明日は通院日で、ジムに行きだしてから毎回何キロ痩せたか聞かれるので、意地でも200g減らして３キロ痩せたと堂々と言いたい
ムキーｯ
ムキーｯ今日も２回ジムに行きたいとこなんですが、昨日も寝れなくてしんどいので夜だけにしときます
やっぱり増えるとモチベーション下がるけど焦らずがんばろう