今日も暑かったー
暑い季節、リセット期間は不快度MAXですね
D5になり出血量も落ち着いて、気持ち的にも前向きに
1ヵ月くらい前、いきなり旦那さんからヨガをやるように勧められました
理由を聞いても『身体に良いらしいから』としか言ってくれませんが
たぶんテレビで見たんでしょう
勧められてしばらく
ジムに通うか～ヨガ教室に通うか～といろいろ検索しつつ迷って考えてましたが…
結局、場所と時間の折り合いがつかなくて
本屋さんで
買いました
DVDも付いてるし家で好きな時間にできるかな～と思って
プログラムもいくつかあって選べる
それで、さっそく昨日の夜、「ゆがみ解消プログラム」をやってみました
普段、お散歩くらいしかしていない私のわき腹はプルプル震えて…
インナーマッスルに効いている感じがしました
そして、今日は午後出勤の日だったので
朝、掃除のあと汗だくになりながら「デトックスプログラム」を
なんだかいつもより活力が
三日坊主にならないように頑張ろう
