先週半ばまで、かなり改善していた顔のアトピー。
週末からまたかゆみ、じゅくじゅく、赤み出てきました。
今週は、地下鉄乗って名駅行ったり、ヨガに行ったり、
子どもの学校の懇談会
明日は美容院
予定いっぱいあったのですが、マスクなしで出かけてました～
今日は、久しぶりに会った方に、「良くなったね～」と言われました。
自分ではそう思ってなかったので、ちょっとビックリ
以前なら、症状が出ているときは家にこもってましたが、
積極的に出かけるようになりました。
１人でカフェでランチしたり、カフェで勉強したり、
外に出ていろんな人に会って、楽しめるようになりました。
今までアトピーだからって、いろんなことやらないできたけど、
結局、アトピーじゃなくてもやってなかったんだろうな～って気付きました。
明日は約１年ぶりの美容院
白髪がかなり目立って、くせも出てきたのでカラー＆ストパー
アトピーには良くないのかもしれないけど、
アトピーでもおしゃれはしたい！
顔も赤いけど気にしないで行ってきます♪
４月６日 第１回 『アトピー男女幸せスイッチ』 in 名古屋 行ってきました。
主催してくださったゆみさんのブログです。
大島弘鼓先生のマクロビオティックのお話、
自分では食に関してはかなり気をつけているつもりでしたが、初めて知ることも多くて、とても勉強になりました。
今までマクロビオティック詳しく知らないのに、私は無理と決めつけていました。
お話を聞いて難しく考えなくてもいいと分かり、食べるといいと言われたものは私の好きなものばかり(^^)
今まで通り、動物性の食品を食べていくことは変わらないと思いますが、バランスを考えて食べていきたいと思います。
参加者の方、ひとりひとりのお話を聞いていて、ハッと気付いたことがたくさんありました。
母親との関係は、自分でも自覚してはいるのですが、なかなか心を開けないでいます。
「ありがとう」の一言さえうまく言えません。
でも、そこを乗り越えられたらかわっていくんですよね。
母にはまだ難しいけれど、いつも近くにいる子どもや旦那には自然に言えるようになってきました。
そして、それによって変化してきていることも感じています。
子ども達は、手荒れのひどい私に代わって、時々ご飯を作ってくれたり、洗い物を手伝ってくれたりしてくれています。
少し前までは、こんなに辛いのになんで手伝ってくれないのと思っていました。
手伝って欲しいけど、お願いして断られたらもっとイヤだし、私の仕事なのに申しないと思ったり、強引にやらせてしまって子どもも嫌々やってるのをみて自己嫌悪に陥ったり。
でも辛いものは辛い！
お願いしてやってくれた後は、心から「ありがとう」 この一言の大切さ実感しています。
今回、この会が開かれることを知ってから、申し込みするまで悩みました。
でも、同じ悩みを持っている方と話すことで、心が軽くなるって症状が良くなってくるということを実感する体験があり、その後すぐに申し込みました。
私も含め、皆さんお話したいことたくさんあって、誰かに聞いて欲しいって思っているんだなと実感。
私は、気付いたら自分が話したかったことと違うことを話していましたが、会の終わりに撮った集合写真を見てスッキリとした顔の自分をみてビックリしました。
自己開示することって本当に大切ですね！
主催してくださったゆみさん、参加者のみなさん、ありがとうございました。
また名古屋で開催されるそうですので、迷っている方是非ご一緒しましょう。
ゆみさんのブログで、他の方の感想も紹介されています。
こちら です
最近、アウトプットすることの大切さを実感しました。
アトピーが悪化して、いろいろ試行錯誤して、すこしずつ良くなっていましたが、
あと一歩がなかなか進まない。
そんな感じでした。
そんなとき、友人に「マッピング」というものをしてもらいました。
マッピングとは？→こちら
テーマは「アトピー」
そこからイメージする言葉や気持ちをどんどんつなげていきました。
全く違う悩みだと思っていたものが、実はつながっていたり、
自分の考え方のくせが見つかったり、改善策が自然と見えてきたり、
目から鱗の体験でした。
帰り道、気持ちが軽くなってとても嬉しくなりました。
家に帰り鏡を見たら、顔の赤みも改善しているように感じました。
そしてその日のうちに、参加を迷っていた会に申し込みをしました。
同じ悩みを持つ方と話して、分かち合うことの大切さ
その体への影響の大きさ
心と体はつながっていること
それに気付いてから、私のアトピーの症状は良くなってきたと実感しています。
こちらがその会です。
４月６日 第１回 『アトピー男女幸せスイッチ』 in 名古屋
内容の転載です。
今よりもっとキレイになりたいですよね。
男性も女性も、夢や目標を持って輝きたいですよね。
アトピーを意識しない毎日を送るためにも、
気持ちや考え方、意識を変えることで改善しちゃったりもする。
心と体は繋がっている・・・
私も実感しています。
それは一人で悩んでいても解決できないこと。
人と話す、伝える、聞くことで得られるものがたくさんあります。
『幸せスイッチ』は、もっとキレイに輝きたいアトピーさんと
情報を分かち合える、体験を共有し合える
そんな居場所（コミュニティ）となり、
背中をポンっと押してあげれる
あなたの幸せスイッチを押してあげられる
そんな楽しい会となるよう
毎回ゲストをお招きして開催していきます。
今回は『食』ということをテーマに、
マクロビオティックの先生をお招きします。
「アトピーと食事」の関係を意識すると、
除去や制限など、ストイックになりがちで、
ストレスになったり、結果が出にくいこともあります。
アトピーの方に食について知りたいことを聞くと、
「○○は食べていいですか？だめですか？」
という質問をいただくことがあります。
私自身そうでしたが、マクロビオティックは、
病気を治すツールというイメージが大きいようです。
女性のアトピーさんは、食について詳しい方が多かったり、
治すために様々な情報を取り入れていたりしてますが、
どの情報を取り入れたらいいのか、
極端に走りすぎていたりとか、
ストレスになっていたりする人も多いのかな。
男性のアトピーさんは、女性とは逆に
食のことを知らない人、無頓着な人も
多くおみえになると感じています。
今回のお話を聞いていただくことで、
マクロビオティックにはこういう考え方もあるのか、という
ひとつの視点にしていただけたら嬉しいです。
詳しくは、主催者ゆみさんのブログをご覧ください。
興味を持たれた方、迷っている方、是非ご一緒しましょう♪
