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• 久々の投稿今日は低GI食を意識しました。温野菜キャベツさつまいも人参ブロッ...
• 朝ごはん。玄米100g山芋すりおろし大さじ1杯ネギ山芋スライスきゅうりスライ...
• もどったもどった️
• 昼ごはん13:00この量多く見えますが、メインの半分は娘に、味噌汁のおくらは殆ど娘に…。...
• 朝食 8:00ベビーリーフトマト青梗菜ナムルもやしナムル白ごはん100なめこと...
• 昨日叔父がくると勘違いして、買ってたお菓子を危険な時間帯に食べたらこんなことに…
• いろいろしてたら、昼ごはん忘れてて14:30キャベツの千切りトマト2かけ舞茸ソテー...
• 朝ごはん8:00白ごはん100g人参玉葱の味噌汁（薄揚げとネギ入り）青梗菜のナムル...
• 今日も遅くなりました起床6:30昨夜ワークアウト頑張りました。
• 昼は昨日の残りのアジのトマト煮。原型がわからなくなってます。
• 最近、いろいろ試して自分のカラダに合う朝食の取り方を模索中。スムージーだけだと、どうして...
• 昨日はアップできなかったうえに、今日もこんな時間に…。
• 20:00 夜ごはん昨日アップした本からおからのグラタンサニーレタスオクラとわか...
• 昼食12:30LAWSONシリーズルイボスティー#糖質制限#ダイエット#産後ダイエ...
• 朝ごはん8:30白ごはん味噌汁（おくら、とうふ、なめこ、わかめ）#糖質制限#ダイ...
• 今日は2度寝して7:00に起きましたf^_^;)昨日もワークアウト1時間くらいやってヨガ...
• 推薦レシピ本こちらも大活躍中。っても、レシピを参考にしているというより、中身の腸に良い...
• 夜ご飯 20:00サニーレタスミニトマト鶏モモのレモンソテー昼のきのこポタージュ...
• 13:00 昼食実家のお隣りさんから頂いたサニーレタスとサラダほうれん草で豆腐サラダに...
• 今日からまた頑張ります

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