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marimo-diet8806のブログ

「SHINYA BODY LAB」でダイエット中!専業主婦で1歳を迎えた娘に授乳している中、
1週間経過でマイナス2キロ!
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LINE ID:marimo8806momo
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  • 久々の投稿今日は低GI食を意識しました。温野菜キャベツさつまいも人参ブロッ...

  • 朝ごはん。玄米100g山芋すりおろし大さじ1杯ネギ山芋スライスきゅうりスライ...

  • もどったもどった️

  • 昼ごはん13:00この量多く見えますが、メインの半分は娘に、味噌汁のおくらは殆ど娘に…。...

  • 朝食 8:00ベビーリーフトマト青梗菜ナムルもやしナムル白ごはん100なめこと...

  • 昨日叔父がくると勘違いして、買ってたお菓子を危険な時間帯に食べたらこんなことに…

  • いろいろしてたら、昼ごはん忘れてて14:30キャベツの千切りトマト2かけ舞茸ソテー...

  • 朝ごはん8:00白ごはん100g人参玉葱の味噌汁(薄揚げとネギ入り)青梗菜のナムル...

  • 今日も遅くなりました起床6:30昨夜ワークアウト頑張りました。

  • 昼は昨日の残りのアジのトマト煮。原型がわからなくなってます。

  • 最近、いろいろ試して自分のカラダに合う朝食の取り方を模索中。スムージーだけだと、どうして...

  • 昨日はアップできなかったうえに、今日もこんな時間に…。

  • 20:00 夜ごはん昨日アップした本からおからのグラタンサニーレタスオクラとわか...

  • 昼食12:30LAWSONシリーズルイボスティー#糖質制限#ダイエット#産後ダイエ...

  • 朝ごはん8:30白ごはん味噌汁(おくら、とうふ、なめこ、わかめ)#糖質制限#ダイ...

  • 今日は2度寝して7:00に起きましたf^_^;)昨日もワークアウト1時間くらいやってヨガ...

  • 推薦レシピ本こちらも大活躍中。っても、レシピを参考にしているというより、中身の腸に良い...

  • 夜ご飯 20:00サニーレタスミニトマト鶏モモのレモンソテー昼のきのこポタージュ...

  • 13:00 昼食実家のお隣りさんから頂いたサニーレタスとサラダほうれん草で豆腐サラダに...

  • 今日からまた頑張ります

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