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• この前のカフェで聞いた事でですが、電子レンジでチンするだけでこの前ご紹介したAGE（終末糖...
• 散歩。今日は1時間くらい歩きました娘は抱っこ紐の中で半分グッスリ。背筋をまっすぐに保つ...
• ファスティングしてるから当然だけど嬉しい️6:30起床7:30-8:10ワークアウト...
• やっとアップ出来ました今日ファスティング1日目、2回朝昼、青汁の豆乳割飲んで、あとは、夜...
• 今日までは大目に見てくださいf^_^;)ワークアウトは、完璧(*^_^*)お昼からファ...
• え️なんで考えられる原因最近無性に甘いものが食べたい願望が強くおさえられなくなり、チ...
• 娘にまた納豆全部横取りされました夜ごはん納豆（全部横取りされました）高野豆腐と干し...
• お昼は13:00頃、ママ友とお互いの子供を連れてランチ️しかもオーガニックカフェ前菜に...
• 朝食 : 8:40今日もほうれん草とバナナの豆乳スムージー水分量 : 200ml...
• 今日から待ち受けはローラです！笑どうにか、取り戻せたよう。今日は友達とオーガニックカフェ...
• 夜ごはん時間：　19時　00分内容：レタス豆腐とブロッコリーのチーズ焼きヨーグル...
• お昼ゴハン12:30蒸し鶏胸ブロッコリーレタス水分 400ml昨日の反省で...
• ルイボスティーを飲みながら、ちょっと勉強(*^_^*)娘が早く寝たからやっとできる*\(...
• 昼ごはん時間：　12時30分内容 : 玄米80g味噌汁（おくら、わかめ）ベビーリ...
• 時間：　9時　00分内容 : スムージー（旦那さんと2人分で、ほうれん草2、バナナ1、豆...
• おはようございます体重：　50.2kg希望体重：　49.5kg起床時間 : 6:45...
• 夜ごはん時間：　19時　00分内容：サラダ（ベビーリーフ、レタス、ミックスビーンズ）...
• 時間：　10時　00分内容：ローソンのグリーンスムージー***************...
• おはようございます体重：　50.3kg希望体重：　49.5kg起床時間 : 6:40...
• 20:30主人が帰ってくるのが遅くて買い物は行ったけど帰って来たのが20時頃。食べるか食...

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