昨日、肩こりがひどくなって頭痛がまた再発。。。
腰もちょっと痛かったりして、脚を組むのもやめられないし、
なんだか身体が歪んでいる氣がしてたまらず、
これはもうなんとかしないと、と思い、整体に行ってきました。
いろんなとこをぽきぽきっと鳴らしてもらって、痛氣持ち良かったです。
肩は大分楽になったし、家の近くなので定期的に行きたいなと思いました。
そして帰りがけにスーパーでバナナを買いました。
単純な私は、昨夜テレビで見た森公美子さんの「朝バナナダイエット」に
多大な影響を受け、いっちょやってみるかと思った次第です。
「朝バナナダイエット」のルールは、
1） 朝、バナナと常温の水を一杯飲む。
2） 30分おいたら、その日は何でも食べて良い。
3） 夜ご飯を食べたら、寝るまで4時間以上おく。
4） どうしてもお腹が空いたらバナナなら食べて良し。
割と続けられそうな感じではないですか！？
飽きやすい私としては、バナナの味に飽きてしまうことが心配の種ですが、
取り敢えず、何かと御馳走を食べることが多くなりそうなこの季節、
これで乗り切ってみよかなと。
夕方ですが、早速食べてみたところ、久々に食べたので美味しかったです。
年末に向けて、いろいろ自分をメンテナンスしていかんとね。
明日は、ヘアカットとカラーをしに行きます
