ダイエットの広告とか記事とかじゃあ、
マイナス3キロ！ 5キロ！
なんて、平気で書いてるけど、
そんなの現実社会を生きていたらムリなんだよ！！
1キロでも、よくやったと思うの。
1週間で1キロ、
1か月で3キロ
そんなペースで
コツコツ大事にやせてったら、
そんな簡単にリバウンドしないのでは。
急にやせちゃうと、努力した期間が短い分
そんな自分に愛着がわかなくて
あっさりリバウンドする気がする。
と、いいきかせて、
あんまりキツイのは、やりませんよ～。
都営三田線の白山駅にある焼肉「幸楽苑」（こうらくえん）。
旦那さまも大好き。
「今日は、こうらくえん、行こう」
とか
「いま、こうらくえんにいる」
っていわれると、
「後楽園？」と勘違いしちゃう。
近くなんで。
上タンと、カルビ、ロース、ハラミ、大動脈の血管のとこ（名前忘れた）、
チゲうどん、キムチの盛り合わせ
ビール2杯、焼酎2杯
ふたりで9000円
良心的じゃない？
シュッって溶けすぎるお肉って、
なんか、
肉食べたー！
って気がしないんだよね。
おなかにもたまんないし。
肉の味と噛みごたえもそれなりあるのが好み。
その辺をかなり満たしてくれるのだ。
そして、大きめのグラスに焼酎を並々ついでくれる
気前の良さも好き。
あと、韓国料理がそろってるのも好き。
マッコリもあるし。
これで、座敷を掘りごたつにしていただければ
もう、もう、毎日通う～！
実家の母に教えてもらいたて！
ほうれん草でも、大根の葉でも、
なんでもイケる。
あたしは、
かぶの葉でやってみた。（かぶもちょっと入れた）
にんにくのすりおろしと、
白すりごまと
しょうゆと
ごま油と
塩ちょっとであえるだけ～
あるものでできるレシピって
ホント助かるな。