クレイ足湯は
とても簡単にできるんです
日常私がしているやり方を
紹介いたします
① 両足が入るおけを用意します
両足が入る大きさで
くるぶしが隠れる程度の
お湯が入る深さのものが良いです
足湯専用のものでなくて大丈夫です
私が愛用しているのは
IKEAのワインクーラーです
②給湯器の熱めのお湯を使います
熱めの給湯器のお湯を使うと
適温のお湯をはやく使えるので
とても便利です
③クレイを大さじ１杯入れて混ぜます
クレイはお湯に入れると沈むので
よくかき混ぜます
クレイの代わりに
同量のクレイバスソルトを入れても
大丈夫です
④10分浸かります
10分で湯温が下がるので
終わりにして大丈夫です
クレイが入っているので
10分でも温まります
クレイの使い方が今ひとつ
自信がない方は
ぜひクレイを学んでから
お使いください
はじめてのクレイセラピー講座
2019/5/25 クレイやさん
2019/5/30 tonarino
にて開催いたします
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お待ちしてます！