ご訪問ありがとうございます美容と運動でアンチエイジングがLife work
そんなアラフィフ専業主婦Mariです。
予定決まってる人は絶対使うべき❗️
そんなアラフィフ専業主婦Mariです。
パパ👨→外資系勤務。海外出張多め。亭主関白。
娘👩→去年中学受験を終えて京都の私立中へ。
予定決まってる人は絶対使うべき❗️
ここんとこ体重という数字から遠のいてたMariです👩
引越してちょうど2ヶ月経つのですが、引越しの際に体重計を処分した事もあってずっと乗ってなかったんです。。。
で、たまたまいただいたヘルスメーター。
娘が気にするお年頃ということもあって、電池をやっと入れて測ることに。
今日から7月で、区切りもいいし‼️
と私も乗ってみまして、撃沈
ま、そうよね
この位かとは思ってました。
近々に知ってる数字より＋2Kg位
あんまり書いてはないけど、ちょっとメンタル的にも落ちてて
梅雨のせい？更年期かしら？
朝んぽも、暑さ＆雨で行けてない
いろんな意味でどん底まで行って、あとは這い上がるだけにっ
理想像に、もう少しストイックに取り組みます
そんな7月スタートな感じです
で、今朝もサラダから🥗
いつもならこの後に米粉パンなんですが、、、今日はこっちを↓
炭水化物は少しはとらないとね
ヨーグルトをかけて少量をたくさん噛んで食べました。。。
アラフィフは下手に痩せると一気にBBA化しますので。。。
アルコールも週末の旅行までおあずけです🍷
→それだよ原因は
ヨーグルトはこれで簡単に使ってます
今日は期末テスト前日で、お弁当なし
あ、今週はずっとなしです🙌
その代わり、きちんと栄養考えて娘ケアします💪
定期で一緒に付けてくれるオマケも楽しかったですが、、、。
もう、私の生きるマストアイテムです
