ご訪問ありがとうございます美容と運動でアンチエイジングがLife work
そんなアラフィフ専業主婦Mariです。
今日はマラソン中の5のつく日
そんなアラフィフ専業主婦Mariです。
パパ👨→外資系勤務。海外出張多め。亭主関白。
娘👩→去年中学受験を終えて京都の私立中へ。
今日はマラソン中の5のつく日
今朝はお天気で朝露のついた綺麗なつつじを🌺見ながら快適に朝んぽー🚶♀️
と、思いきや、
前にいた男性が歩きタバコして駅に着くなり排水溝にポイ捨て
娘と目を丸くして顔を見合わせました
どうしたらそんな事する大人になるのでしょう？
捨てたタバコの行き先とか考えないのでしょうか？
どんな育てられ方してきたのでしょうか？
ずっとそんな事を考えてしまいました
朝の快適な時間がー
育った環境や現在の取り巻く状況、そして教育が全てだなという私なりの結論。
「ざんねんな生き物」ならぬ、「残念な人間」
どんな人かも何をしてる人かも知りませんが、あんな姿見たら、、、ねぇ。。。
さて、気を取り直して
昨日、zoomでの座談会に参加した方から若さの秘訣を聞かれ、とっさに答えたのはやっぱり日々の運動でした 名指しで質問いただき恐縮です
名指しで質問いただき恐縮ですいろいろ話し出したら平気で2時間は喋れそうな内容ですが
新鮮な酸素を体の細胞すみずみまで届けるイメージでしょうか。
それには滞らない体でいるための適度な運動とストレッチ、栄養、水分などなど。
私はお酒も飲むし、お菓子も大好き
ストレスが溜まっては意味がないですからね。
うまく自分流にアレンジしてライフワークとして生活に取り込んでいくのがいいですね。
と、まだまだ私も模索中
今日の娘弁
引越しまであとお弁当は2.3回かな？？
家にあるものでどんどん消費中💪
