1週間の献立まとめちゃってごめんなさい！！

1週間放置したコンガです🫣

先週は幼稚園の行事が多くて…

6日中4日幼稚園に行ってました😂

というのが言い訳やけど😅

いっぺん離れちゃうとあかんねぇ〜🙄

戻れへんくなる

ま

無理せずボチボチやります💨

とりあえず

この1週間の献立だけでも載せておこうかな

Instagramのハイライト

「おうちごはん」のやつな

👇

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溜めすぎやろ🤣

気になる料理ありました？

そうそう💡

ぬか漬け始めたんよ😁

ホンマはな

自分でぬか床作ろうおもてたんや

ちゃんと

おもてたんやで

しかしやね

面倒が買ったわ😂

そして見つけてしまったこれ

👇

買うしかないやんな😍

今年初漬け❤️

やっぱり美味しい🥹

そして去年までは

あんましぬか漬け好きじゃなかった子ども達が

「美味しい」と言い出した😳

味覚

研ぎ澄まされてきたか⁉️✨

あとね

これは今度のクックで作るよん😋

👇

・高野豆腐の肉巻き

いつやったかな

作ったな🧐

👇

『高野豆腐の肉巻き＆菜の花のガーリック炒め＆筍ごはん＆腸活サラダ』

私の大好きなユカさんのレシピ❤️

👇

織戸 ゆか（中村 ゆか） on Instagram: "ごめん。歴史変えたかも｡　　　　　　　　　過去にでも行ってるんか⁈っ位各ご家庭に代々伝わる『うちのごはん』と言えば…塗り替えるわ！な傑作爆誕☆・・#ステーキ気分na高野豆腐　(高野豆腐肉巻き)糖質　1人前(1/4量)5.5g・・材料：高野豆腐　６枚　・　豚ばら肉　18枚(400g)ねぎ　1/2本　・　Ａ醤油　大さじ４　・ Ａ酒　大さじ２Ａエリスリトール(ラカント) 大さじ１　Ａオイスターソース､ごま油　各小さ…

天才やと思うわ✨

しかも美味しい🤤💕

プロテインクックで作るで

👇

高野豆腐って

豆腐よりも栄養価高くってさ

特にミネラルがすごいんやって！

カルシウムは木綿豆腐の6.5倍

鉄分は5倍！

高タンパクやのに低カロリーでさ

食物繊維も多いとな🤩

美容にも健康にもいい

そして常温保存できるから腐らへん！！

肉の代わりにも使えるし

ムチャ便利よね❤️

まだまだウチも使いこなせてへんねんけど

高野豆腐のレパートリー

増やしたいなって思ってるんよ🥰

明日からは真面目にブログ更新しようね

きっとね

たぶんね

うん

できたらね

（やらんやろ😓それ）