おはようございます😊
今日は論文発表会。
昨年も非常に面白くて
時間を忘れる程だったが、
今年は更に高度なスキルや
ハイスペックな内容で非常に楽しみだ。
昨年の暮れからマイブームのヨモギ蒸し。
その日の体調で薬草を選ぶ。
炭酸を入れたお湯で足湯10分。
専用のマントに潜り込む。
そして先ずは薬草の香りを
胸いっぱいにゆっくり深呼吸。
30分、ないし1時間、白湯やハーブティーを
飲みながら滝のような汗をかきデトックス。
身体の芯から温まり、体調が調う。
それこそ昨年の大学の友達の論文で
40℃のお湯に朝晩20分浸かるだけで、
ミトコンドリアが活性化し、
長生きできると聞いたので実践しているが、
女性は腰回りや手足の冷えが強い傾向が
ある中、ヨモギ蒸しは更にお尻も手足も
内臓もポカポカ。
妊活にも更年期にも効果抜群。
私も腰痛緩和して絶好調。
サロンは女性でいっぱい。
なかなか予約がとれない程、
人気になっている。
親友が山梨県石和温泉で
ナチュラル美容サロンを開いている。
ヨモギ蒸しの施術もあり、
彼女のメンテナンスは最高！
丁寧にメンテナンスしてくれるので、
都内のヨモギ蒸し以上の効果を実感できた。
★山梨県石和温泉
「Kimi to shiromi」
身体が温まり、調子が調うと
心も柔らかく穏やかになる。
私は腰痛が随分と緩和され、
肌も透明感が増し、化粧のりもよくなった。
女性に特におすすめ。
穏やかな時間を意識してとり、
呼吸を調えると爽やかな１日を過ごせる。
美味しい朝食をゆっくり頂き、
大好きな学校、素敵な友達のいる場所に
行ってきます。
お互いよい１日を過ごしましょう。
MARIKO