おはようございます。
畑で採れた瑞々しいお野菜を
お送り頂き、ありがとうございます！
湯がいたり、お鍋にしたり🍲
料理はストレス解消にも繋がりますﾈ。
本日はゼミの日。
たっぷりの大鍋料理の作り置きが、
もっぱらのメニュー🍳🔪🎽
またコロナが流行り出しています。
義母の高齢者施設も、
面会は12月の初めに出来るとの事だったのに、
今度は12月いっぱいは会えないとの連絡。
どちらにとっても寂しい限りです。
栄養・運動・睡眠、
ストレスを溜めませんように。
免疫力をたっぷりつけて、
元気に乗り切りましょうね！
毎日、マスクの下でも
滑舌をはっきり、
丹田を意識しながら、
お喋りに興じています。
女性の井戸端会議は、
大切ですﾈ💕
街はお洒落さんが溢れてきましたﾈ👗
さぁ、本日もファイトで
元気に参りましょう！
Mariko
