皆様こんにちわ
先週金曜日に
香港に戻って参りました。。
旦那氏
私が東京にいた
３ヶ月間
掃除していなかったので
前日慌てて床拭きを
したらしいのだが
誤って
消毒液のボトルを
蹴飛ばし
液体を全部床に
ぶちまけてもーて
私が”ただいま〜
香港のお家〜”
と玄関開けたら
ぎゃあああーっ！
あんた化学兵器でも
作ってたんかーーい！
と叫んでしまったほど
ものすごい
薬臭いにほいが
充満。。。。
もう２度と
家事のできない
旦那に”掃除しとけ”
などと申しません。。
というわけで
香港に戻ってから
全部屋の床拭き
何回やっただろうか
とほほです。。
さてさて
ご報告？なんですが
禁酒生活
１ヶ月が過ぎました！
自分でもこんなに続くなんて
超びっくりです！
何せ2000年に
香港に移住してから
ワインの味を覚え
毎日お腹に一本
ヤクルト♬
状態で
ワインフルボトル以上
毎晩23年空けていた
アル中の私
酒止めるなんて
無理だ無理〜
と思っていたのですが
１ヶ月前に
泥酔して風呂に入り
翌日地獄を見て以来
体調が回復しても
流石に怖くなって
飲まずにいたら
そのまま禁酒が
続いているという
思うにですね
お酒飲まなくても
平気な大きな理由は
会社員から足洗ったこと！
ストレスゼロ！だから
朝会社行かなくていいって
こんなにHappyなんだと
ただいま人生
大桜花しております笑
ところで
真面目に
なぜ人はアルコールを
飲んでしまうのかについて
Youtubeでサクッと
勉強してみたんですが
アルコールって
脳みそに”快楽”を
簡単に与える
”快楽ホルモン”を
簡単に出すんですね
だからアルコールを
常飲していると
脳が快楽を求める為
”アルコールを飲め！”
と前頭葉に命令して
無意識にアルコールに
手が伸びるという
アルコールを
飲まない人は
好きなことをしている時
甘いもの食べてる時に
快楽ホルモンが出るのですが
お酒好きの人は
お酒で快楽ホルモンを
出す。。。
なので
禁酒したいのに
ついついお酒に
手が出てしまう人は
お酒飲みたい〜
と思った時
”今。。
脳がアルコールに
支配されている状態だ”
と、まずは一呼吸置き
”冷たい飲み物”
を飲んでみましょう
私は冷たいジャスミンティが
お気に入りです♬
かなり飲みたいという
欲求が落ち着きます♬
それでも
飲みたいと思ったら
飲めば良いです♬
そうやって
徐々にアルコール摂取を
減らしていけば良いかと
＊本格的に
アル中になっている方は
この方法は無理なので
ちゃんとお医者様に
みてもらってください
そして
話戻りますが
やっぱり
ワクワクすることや
これやってみたい！
って目標を持つ
楽しみをたくさん持つ事
私の場合
会社員から足を洗ったことで
気持ちがすっかり楽になり
学習意欲が大爆発中ですw
起業コミュニティに
入って自分の得意なことを
探しつつ、一人商いの
勉強したり
プロのアナウンサーに
日本語の発音や
説明、言語化力を
鍛えてもらったり
今月からワタナベ薫さんの
オンラインセミナー
カオラボに入会したり
＊募集は6月30日までだそうです
前から興味があった
オンライン英会話のアンスピに入会したり
泥酔している
場合じゃない！
ワクワクしかありません♬
そういえばこのブログの
読者はほとんど
以前薫さんが
私のブログをご紹介くださり
そこから読者になって
頂いた方々
薫さんに
ちょっとでも
ご恩をお返しするためにも
カオラボで学んだことや
アンスピのお話も
今後ブログに書いていきたいと
思いまーす♬
Stand.fm始めました
ワードプレスのブログです
香港の生活について主に綴ってます
