ブログ、更新が停滞してます
なんか、いろいろ書きたいこととかあったような気もするんだけど、仕事から帰って、ご飯食べて、入浴して・・・
・・・。
何もしたくない・・・
酷いときは、お風呂もキャンセルしたりする。
毎朝、シャワー浴びてるから、まぁ、いいんだけど、やっぱりお湯に浸かって、身体を温めたほうが良いに決まってる。
疲れも取れるし。
だけど、お風呂に入ることすら、「疲れる」。
良くないなー。
こんなんじゃ、ダメだなー。
完全に、「内」にこもってるな。
仕事にも行ってるし、職場では元気に過ごしてる。
少し、無理をしてる。
帰宅すると、疲れがどっと出る。
痛みも倍になって出現する。
誘われれば、食事に出かけたりもする。
その時は、元気が出る。そんで、楽しい。
でも、実は、出かけるまでは、面倒だなーなんて思ってたりする。
会社から家までの運転中、突然、悲しくなる時がある。
なんだかよくわからないけど、急に。
こないだ、涙が出た。２粒。
それきり、涙は出なかった。
なんとなく、そんな自分にシラけて、悲しい気分もどっかに行ってしまった。
秋から冬になり、寒い季節になってから、体調が落ち込んだ。
それに伴い、気持ちも落ち込んだ。
痛い。だるい。しびれる。感覚がない。
ツライ。
ツライ。
・・・。
「温めれば良い」
「運動すれば良い」
でも、何もする気が起きない。
仕事もいまいち気分が乗らない。
一応、やってるけど。
ここんとこ、ずーーーっと、そんな気持ちで過ごしていた。
そして、昨夜、自分の気持ちを客観的に見ることを忘れていたことに気づいた。
なぜ、落ち込んでいるのか。
何に不満があるのか。
何が不安なのか。
なぜ、気分を害したのか。
私の場合、上の４つの項目について冷静に考えてみると、答えは大概自分の中にあって、「なんだぁ、しょーもないな、自分
」と納得して、消化できることが多いです。
原因がわかると、なんとなく落ち着く。
考えて、問題が解決することはあまりないけど、自分の感情のコントロールには少し役立っています。
4月になったら、気分的に浮上
できるんじゃないかなー、と思ってます。
だから、今は、無理して浮上しようとしないで、ぬくぬく冬眠するのです。