今日は、昨日より寒い日でした。３月１０日だというのに、５０cmを超える降雪…
体調はまた逆行
いつもは足首から先がザワザワと痺れているのが、今日は股関節から下全部がザワザワ…
強ばりもいつもより強い
背中と腕の痛みも相変わらず
でも、凹んでばかりもいられないので、トレーニング。
手術後、足の感覚障害で足の甲、足の裏や、指先の触覚が鈍くなりました。
ビニールのスリッパは摩擦が弱いので脱げてしまいます。
なんというか、足の甲にスリッパがきちんと触れているか、足の裏がスリッパからはみ出さずに乗っかっているか、そういうことがわからないのです。そして、スリッパが脱げそうな時、足の先で踏み留まる、という作業を以前は無意識にできていたのに、今はできないようです。
足の握力？が弱くなった、という感じです。
なので、今日は、床に置いたタオルを足の指で手繰り寄せる「タオルギャザー」を重点的にやりました。
飽きてきたら、タオルを右足と左足で引っ張り合いしたりして…
どうやら左の方が弱いようです。
腫瘍が左に寄り気味だったので腕や体幹の麻痺＆痺れも左に寄っているので、当然かな、と思います。
それにしても…地味なトレーニングです
