私の住む地方は、ここ数日、非常に気温の低い日が続き、今日は最高気温がマイナス３度でした
いくら身体を動かしても、少し座っただけで、爪先から凍るように強張ってきます。今日はお尻と腰まで固まってました
天候が悪いと体調が悪くなってしまうんです
上半身の痛みもキツい
肩甲骨、腕、手がビリビリ
ジリジリ今日は左胸も痛いです
とりあえず、ストレッチをしたり、爪先をニギニギ
したりして１日を過ごしました。ずっと痛みに耐えていたら、気持ち悪くなってきちゃいました
お風呂に入っている間は、身体がほぐれて、とても気持ちが良いのですが、お風呂を出て、パジャマを着て…
その時点でグッタリ疲れています
頑張って化粧水などをヌリヌリして、髪を乾かすと、もう、気力も残ってないです。今日は、寝る前にボルタレン座薬を枕元に準備しておこうかと思います…
今週の土曜日まで、真冬日が続くらしいです
