昨日はとりあえず録画しておいた
気になる夏ドラマを観ることに📺
複視なのでアイパッチ付けてます😗
う～ん。。。
気になったドラマは･･･
ありました
Ｔシャツが乾くまで
まずはキャストが凄い！
あおい優さん
松山ケンイチさん
夏保さん達
主題歌は大好きな
スピッツ
先が見えないドキドキドラマ
毎週録画決定です
さてと。。。
昨日の晩ご飯の食材です
🔶銀さけ切り身
🔶豆腐
🔶南瓜・ピーマン
🔶トマト・おくら
🔶粒マスタード
作りました
鮭の粒マスマヨ焼き
鮭を片面油で焼いてひっくり返して
混ぜておいた粒マス＋マヨネーズ
塗って蓋して蒸し焼きに。
焼き野菜
パラリと塩胡椒した
南瓜・ピーマン・トマト
オリーブ油で焼きました。
冷奴
カットした豆腐に
茹でて輪切りにしたオクラ&
かつをぶしのっけ
後かけポン酢を少し
ごはん
冷凍しておいたご飯レンチン
私だけ
夫はＰＳＢビール
私はノンアルラガーゼロで
乾杯🍻
焼き鮭に粒マスマヨ合う～
ていうか
実はマヨネーズも粒マスも
塩分低め
ちなみに二人分で
マヨネーズ 大さじ１＝塩分0.3ｇ
粒マスタード 小さじ2=塩分0.4ｇ
糖質も同じくらい
只カロリーが気になるところだけど
大さじ１で80kcal
そんなに使用しないし
可愛いものです。
罪悪感なく頂けました😉
付け合わせの野菜も
オリーブ油の香りで美味🍅🎃💚
オクラ冷奴も
さっぱり旨っ😊
ごちそうさまでした