オクラの肉巻き弁当
🔸オクラの肉巻き
🔸卵焼き
🔸小松菜と人参のナムル
白飯
旬のオクラを使ったお弁当です🍱
🍖オクラの肉巻き
サッと茹でたオクラに豚バラ肉を巻き塩・胡椒
片栗粉をまぶして油で焼きます
タレを加え絡ませて出来上がり
前夜に作り置きです
翌朝レンチン
〈甘辛タレ〉
●酒 小さじ2
●醤油 小さじ2
●みりん 小さじ2
●砂糖 小さじ1
🍳卵焼き
●卵 1個
●水 大さじ1
●砂糖 小さじ1
●醤油 少々
●かつをだしの素顆粒
●片栗粉 小さじ½
🥬小松菜と人参のナムル
鶏ガラ素・ゴマ油で味付け
暑くて食欲ない日でも
こってり肉巻きでごはん進むかも
いつもながらのおじさま弁当です😊
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