「転んで骨折した」を防ぐには、カラダのムダな力を抜くことです。

おはようございます！

フェルデンクライス ・プラクティショナーの

吉田万里子です。

尾道市向島での レッスンにお越しの ノリコさん（75歳）

先日、1メートル以上の ところから 転げ落ちてしまったとのこと

そんな高いところから 転げ落ちたら、

骨折、入院、動けないから さらにカラダが弱ってくる

という話を よくききます。

ですが、

ノリコさんは、なんと カラダを 丸めてクルクル 回ったそうで、

ほんのチョットの かすり傷で すんだのです。

「私って凄い！！　75歳にして、体操選手みたいだったわ」

と、ハイテンションでお話くださいました。

そして、ケガをしなかったのは、

レッスンを続けていたお陰、とも 言って下さいました。

ケガをしなかった理由について、

「力の抜き方 が 分かった！！

今までは、力を入れることばかり考えていたから。

そうだったら、骨折してたわ」と。

ケガを しなかったことは もちろんですが、

ご自分のことを「私って凄い！！」と 

言えることが スゴク嬉し～いです

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