豚肉巻きできました！
第45回
＊〜おはまりダイエットごはんお料理教室〜＊
6/22(土)17:00〜の
おはまりダイエットごはんお料理教室は
発芽玄米ごはん
豚肉巻き
枝豆豆腐
からだすっきりスープ
きのこピクルス
の５品作りました
こちらは涼しいけど
暑い中
ありがとうございました！
お料理教室のために
レッスンを早退してきて下さったり
ご家族の都合もある中参加してくださったり
いつも感謝感謝です
そして
感激〜
ざっくり
お米を入れて
水を注いで
切った具を入れて
スイッチポン
毎日の献立作りに
困っていませんか？
カレーライスや焼肉、
チャーハン、
パスタなど
一品料理になっていませんか？
それですとどうしても
糖質に偏りすぎ、
油脂の使いすぎになり
栄養が偏ってしまいます(＞＜)
外食は楽しんで
おうちではしっかり
栄養を摂っていきませんか？
今日は枝豆事件が
枝豆皮ごと入れて良いんですかって
枝豆買ったことないって💦
そのHさん
なんとヘルシンキに旅行へ行かれたそうで
そこで枝豆を注文して
皮ごと食べて
スジばってるなーって
そりゃそーでしょー
隣のヘルシンキの方が
皮からとって食べるんだよーって
言われたって〜
そ、そ、それは
日本人はみんなそうと思われたかも〜
気を取り直して笑
野菜もたっぷり摂れて
カフェのよう
バランス良く、
豪華にメロン
炊飯器だけで作っちゃいました。
できるだけ地元の野菜
近くの野菜
日本の野菜をいただく
体にやさしく
元気になるお料理レッスンです
でもちょっとズボラ
だって
一気に炊飯器で5品
作っちゃう〜
4月の中華おこわと野菜あんかけ
6月ののランチ↓
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いつもできるだけ
自然なものをチョイスして
からだにやさしい
お料理教室を心がけてます。
そして受講の方に合わせて
進めたり.材料を変えたり
しています
嬉しいおいしいおはまりダイエットごはんお料理教室
次回は
2024/7/26（土）
17:00〜18:00
炊飯器で５品
一緒に作りた〜い！方は
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