1月の炊飯器で5品
お料理教室
第40回
＊〜おはまりダイエットごはんお料理教室〜＊
1/26(金)21:00〜22:00
おはまりダイエットごはんお料理教室は
またまた
炊飯器で５品作っちゃいます。
ざっくり
お米を入れて
出汁を注いで
切った具を入れて
スイッチポン
１月は
鮭炊き込みごはん
ポトフ
きんぴらごぼう
ピーマンお浸し
大根お豆腐ディップ
できるだけ地元の野菜
近くの野菜
日本の野菜をいただく
体にやさしく
元気になるお料理レッスンです
でもちょっとズボラ
だって
一気に炊飯器で5品
作っちゃう〜
こちらは炊いたもの
材料を切って入れて
スイッチポンですよ。
そりゃぁちょっとは
下ごしらえしたり
炊き上がったあとに
小細工したりは
しますけど
なんと言っても
からだにやさしい〜
がモットーです。
できるだけ素材の味でいただく
添加物は使わずに
特別な調味料は使わずに
これがまたおいしいんです。
完成です
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こちらはかぼちゃムース風
あずき、すりごまトッピング〜
先月
Xmas 炊飯器で5品メニューは
＊シーフードパエリア風
＊ミネストローネ
＊ハーブ🌿チキン
＊卵のファルシー
＊ポテトサラダ
夜に作って
セットして
次の日のブランチしてもOK
お正月のつけは
元に戻りましたか？
今月のうちに
リセットしていきましょう！
五年後も
十年後も
元気で健康にいるために
今からだの中から
キレイにね
自然のものをいただいて
バランスよく毎日の
お食事を
楽しみましょう
いつもできるだけ
自然なものをチョイスして
からだにやさしい
お料理教室を心がけてます。
そして受講の方に合わせて
進めたり.材料を変えたり
していますよ
こちらは
カフェで
チェリーティーと
焼き芋
焼き芋があるなんて
くくく
嬉しいおいしいおはまりダイエットごはんお料理教室
2024/1/26
炊飯器で５品
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