2週間でウエスト7.8㎝減りました! 調味料etcを変えてしっかり食べて
ファスティングのお知らせ
こんにちは!
おはまりダイエットコーチ 柳田真理子です。
※「おはまり」…毎朝作っていたおはようサラダ→おはようまりこ、由来のネーミングです!
なんと2週間でシューっと
/
ウエスト−7.8センチ
体重は1ヶ月で−4.3kg
\
も減ってしまいました〜〜〜
サポートさせていただいている
私も予想以上の減り具合にびっくりです。
無理なことは言っていなく
頑張ってるふうでもない
Yさんのすごいところは
すぐに実行すること取り入れること
もしできたらやってみて下さい〜くらいに
言っても
ほぼ全部やっちゃう
カウンセリングは
お食事の様子をお聞きして
仕事の様子をお聞きして
たくさん日々の様子をお聞きして
そりゃあ大変だ〜〜
頑張ってるんですよね〜〜
それは太っちゃいますよ
でももう大丈夫
もっともっと変わりますよ
お腹周りの冷えが
なくなったとのこと
嬉しいです
女の人は大体冷えを持っています。
私もです
温めるお食事をしていただき
仕事中も快適になりました。
冷えは代謝をさげ
太りやすいカラダになってしまいます
温野菜にしたり
根菜を取り入れたり
お茶もノンカフェイン・・・など
冬ですし
心もからだもあったまって
ぬくぬくダイエット中です
もう元(初回君セリング時)には
戻れない貴重な写真撮っておいてよかった〜〜
こんなお悩み、お持ちじゃないでしょうか???
数々のお悩みがあるかと思います。
もしかしたら…もう諦めてる方もいらっしゃるかも??
だって・・
「痩せるためには食事制限しないといけないでしょ?」
「痩せるためには運動しないといけないでしょ??」
「家族と違うごはん食べるなんて無理!💦」
そしてい一番多いのは
「もう歳だから💦」
歳のせいにしている方いらっしゃいませんか?
代謝が落ちているから・・・
「仕方がない💦」
もう諦めていますね。
何をやっても私は痩せられないからだなんだという思い込み
でももし、
「糖質制限も運動もなく、キレイになれるとしたら??」
実は、私が行うダイエットカウンセリングは
ムリな糖質制限も運動もありません!!
( あたりまえですが運動した方が痩せるスピードやボディメイクはできます)
私は長い間、フィットネスインストラクターや
ダイエットサポートをさせていただいてきました。
・1日1食で我慢するダイエット
・ご飯やパンを抜いたりの糖質制限
・食事を我慢で食べないダイエット
・〇〇だけ食べるダイエット
・生野菜とタンパク質だけを食べるダイエット
・勧められたからとプロテインダイエット
のようなダイエットをして
リバウンドを繰り返してきた方をたくさん見てきました。
実はこれを繰り返すと、
どんどん痩せにくくなってきています。
ファスティングはオプションです。
ファスティングだけのコースもあります。
ご希望の方はLINEお友達後メッセージくださいね。
代謝を上げるおはまりダイエットカウンセリングは
✓しっかり食べて痩せる
✓きつい運動、サプリメント一切なし
✓料理が苦手な方も秘密のレシピで楽ちん!
✓糖質制限ナシ
✓だれでもできる食事方法と習慣でみるみる痩せる
方法なんです♡
ではここで、
私のダイエットカウンセリングを受けたお客様の事例を
ご紹介したいと思います。
お客様事例
3か月コースのお客様
–10kg減量(終了時)
(ご感想)
たまたま同時期に人間ドッグを受け、全ての数値のハイスコアを叩き出してしまったので、健康面でもこれはいけないと、真理子コーチに食事指導をお願いしました。見て見ぬ振りをしてきた体重計に毎日朝晩乗り、まずは自分のだらしない体型に向き合うことだ!と一念発起でした。
.......................
こんなに食べて良いの?とびっくりするくらいの量でしたが、
時間と順番、配分と種類を考え、
お料理も楽しく色々チャレンジできたので、
今後も活かしていこうと思います。
zoomでのカウンセリングサポートは、とても楽しい時間でした。
ダイエットって、「根性」かと思っていたけど、
色んな意味での愛情なのかもと思っています。
6か月コースのお客様
−8.5kg減量 (終了時)
男性のお客様
他にもこのようなご感想をいただいています!
ムリせずに50代でも代謝をあげて結果の出る理由
1 体内時計の周期にそっているので、
食べながら、からだ本来のリズムを取り戻して
疲れることなく楽に痩せることができます。
2 ずーっと続けられるからだに負担のない食べ方は
疲れにくく無理をしないので
こちらのダイエットプログラムが終わってからも
続けることができます。
3 あなたに合わせたあなただけのメニューで
生活スタイルに合わせた食事方法と習慣をご提案できます。
4 甘いものをたべすぎちゃった(;・∀・)、
ドカ食いしてしまった時も大丈夫です。
そんなときのリカバリー方法もお伝えします。
5 オンラインだからサロンやジムに通う時間がなくても
自宅に居ながら簡単にダイエットが続けられます。
お申込みの詳細
(内容)
初回体験カウンセリングは
zoomを使用したオンラインで、
または対面で
90分お話するプログラムです。
お客さまのある一日や
ある1週間の生活を思い出してもらい
食事内容、生活習慣を
細かくヒアリングします。
その後結果の出ている食事法を
ご案内してアドバイスさせていただきます♡
(受講後得られるもの)
今までダイエットは
我慢というイメージだったけれど
これだけでいいんだ、
出来そうという未来を
感じていただけます。
体験後、ご希望があれば3か月フォローなどのご案内をさせていただきます。
ムリな勧誘はいたしませんのでご安心ください♡
オンラインダイエットカウンセリングの流れはこちら
初回(体験)料金 12,000円→5,500円(毎月3名さま限定価格)
お申し込みはこちらから
オススメ記事▷