少し変わって
動く量が圧倒的に増え
やっぱ少し足のむくみが
多めだなーと感じて
久し振りにこの子。
筋膜リリースガン！！
足裏とふくらはぎがなんか疲れてて
ぶいーーーーーん。
生き返った😂
ちょい最近睡眠不足も重なっており
一旦
よくねむって
お風呂でもマッサージ🛀
だいぶスッキリしたので
よく眠れますように☺️‼️
大分県で活動中
健康運動指導士
柴田真梨子
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フィットネスサークル美健体
場所 大分市府内町
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