こんにちは
貝塚でボディケアサロンの運営と
実技指導をしております山口です。
行楽日和の気持ちのいいお天気ですが
今年押し寄せてきた新型コロナ感染
予防のため緊急事態要請がでて
自宅待機をされている方が多いと思います。
密閉、密集、密接
皆さん気を付けられていることでしょう。
もう一つ気を付けていただきたいことは
『免疫力を上げる』
食事～栄養バランスよく摂る
睡眠～質の良い睡眠
運動～筋肉が低下しないように
温熱～体温を上げましょう
以上のことに気を付けて
プラス
足裏の刺激
足裏の反射区を刺激することによって
1.血液循環がよくなります
2.体の各器官や内臓が活発になります
3.身体の中の老廃物が排出されます
4.新陳代謝がよくなります
結果 免疫力が上がってくるということです。
先日zoomで足指体操とリフレクソロジー
の講座をしました。
足指の柔軟体操をするだけでも
全身がポカポカしますよ。
足指がしなやかになると
立った時に地に足がついて
しっかりと立つことができます。
台湾式リフレクソロジー初級コース
5月 9日（土) 10日（日）
10:00～12:30
場所 貝塚駅より徒歩3分
定員2人まで
足裏すべての反射区が学べます。
お問い合わせ
サロン&スクール「ラベンダー」
info@m-lavender.com
072-423-5100
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