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眠りとお風呂の専門家の小林麻利子です。
近著
📙入浴の質が睡眠を決める
📙入浴の質が睡眠を決める
📕熟睡の練習帳
お風呂上がりの #美容習慣 であり、母や仕事人から、女性に切り替えるためのもの。
@sugar_c_beauty の #天然石ローラー
ローズクオーツの、お顔用の電動マッサージバーです。
洗面所においていても、ベッドサイドにおいておいても、とにかく、可愛い❤︎
乙女心がくすぐられます…
予防・改善のツールとして、毎日のケアに取り入れてみました。
血流が一番大切!顔のコリをほぐしながら、お肌もひんやりで、私にとってとてもいい時間です。
そのまま、ぐっすり睡眠に入れます。
実はこちら、両家の母の日にプレゼントしました🎁2人とも可愛い〜!気持ちが若返ったわぁと大好評でした^^
#sugarcbeauty #うっとり美容 #女性でいたい #女に戻る #2人目妊娠中 #フェイスラインスッキリ #美容好きな人と繋がりたい #美容好き #美容 #ママでも綺麗でいたい #ママでも綺麗に
~メディア情報~
【書籍】
『ぐっすり眠れる、美人になれる!読むお風呂の魔法』 (主婦の友社)
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』 (ダイヤモンド社)
『美人を作る熟睡スイッチ』(G.B.)
【雑誌】
☆美的(小学館)
☆GISELe(主婦の友社)
☆anan(マガジンハウス)
☆SODA(ぴあ)
☆AneCan(小学館)
☆美人百花(角川春樹事務所)
☆GINGER(幻冬舎)
☆CanCam(小学館)
☆ar(主婦と生活社)他多数
【テレビ・ラジオ】
☆ 日本テレビ「スクール革命」
☆ テレビ朝日「オータケサンタマリアの100まで生きるつもりです」
☆ テレビ朝日「タモリ倶楽部」 ☆ TBS TV「初耳学」
☆ TV宮崎「U-doki」
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する?』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk~イッてええのん?~
☆JFNラジオ「Simple Style –オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ他多数
【WEB連載】
☆anan(マガジンハウス)「小林麻利子の美人の作り方」
☆VOCE(小学館)連載
☆ダイエットポストセブン(小学館)連載