取材頂きました。
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眠りとお風呂の専門家の小林麻利子です。
〜 生活習慣改善サロン Flura代表〜
2020年11月2日（月）G.B.より、
不美人習慣を3日で整える『熟睡の練習帳』
を出版いたしました。
テレワークなどにより、大きく体内時計が乱れがちな毎日。どんなときでも自分を立て直し、健やかに、そして美しく！過ごすことができるヒントになれればと、書き綴りました。
直接書き込める項目を増やし、具体的に実践しやすい形に仕上げています。良ければぜひ手に取って読んで頂けますと幸いです。
※こちらは、2016年の「美人をつくる熟睡スイッチ」をいまの時代に合わせて加筆修正したものです。
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先日取材頂きました記事がアップされました＾＾
ナイトブラは、もう10数年、いや20年以上、ワコールです。
妊娠中も出産後もお世話様々でございます。
同じ京都出身ですので、
日中のブラももちろんですが、
当たり前に、
ワコールから浮気をしたことがないほど。。
ご紹介もしておりますので、
良ければご覧ください(^^)
小林 麻利子プロフィールは ～メディア情報～
【書籍】
『ぐっすり眠れる、美人になれる！読むお風呂の魔法』 （主婦の友社）
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』 （ダイヤモンド社）
『美人を作る熟睡スイッチ』（G.B.）
【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）他多数
【テレビ・ラジオ】
☆ 日本テレビ「スクール革命」
☆ テレビ朝日「オータケサンタマリアの100まで生きるつもりです」
☆ テレビ朝日「タモリ倶楽部」 ☆ TBS TV「初耳学」
☆ TV宮崎「U-doki」
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する？』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk～イッてええのん？～
☆JFNラジオ「Simple Style –オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ他多数
【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
☆VOCE（小学館）連載
☆ダイエットポストセブン（小学館）連載