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眠りとお風呂の専門家の小林麻利子です。
〜 生活習慣改善サロン Flura代表〜
⭐️新著11/15（金）発売！NEW！
⭐️最近の著書
📕ぐっすり眠れる、美人になれる！『読む お風呂の魔法』（主婦の友社）
📕『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）
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世の中がどんな状況であったとしても、慌てず、自分の健康は自分で守る。家族の健康も、守る。
そのためには、混乱の世の中になる前から、どんな過ごし方をしたら健康を維持できるのかを知り、
実践していることが大事だと感じます。
当教室の生徒さんも、
自分の睡眠をコントロール術をわかっている方が多いので、
どんな状況であったとしても、
自ら工夫して、楽しく過ごされています。
旦那さんや子供が、
途中で起きてしまってしんどい…とか、
頭がいっぱいで休まらない…など困っていても、適切なアドバイスができて、
家族みんなが健康で幸せに生きていける。
生きていく上で、すごく大事なことだと考えています。
これから何十年と生きていくわけですから、どんなことがあろうと、
たくましく生きていくために、
知ることは大事。
ということで、5月にセミナーを行います。また正式に今週中にアップします。
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5月10日（日）13:20-14:00
横浜みなとみらいのパシフィコ横浜の展示ホールにて、
睡眠の無料セミナーを行います。
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快適睡眠づくりフェアが、
5/8-5/10まで行われております。
あの、有名な
睡眠の大きなイベントです。
いろんな睡眠関連の会社さんのブースが並びます。
来るだけで、
なんだか、めちゃくちゃよく眠れるようになりそうな…！！
今回は、睡眠の基礎もお伝えしますが、今までお伝えしていない
心理療法をいくつかお伝えし、
体験いただく予定です。
先着順なので、
無料ですが、予約が必要です。
予約は
小林 麻利子プロフィールは ～メディア情報～
【書籍】
『ぐっすり眠れる、美人になれる！読むお風呂の魔法』 （主婦の友社）
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』 （ダイヤモンド社）
『美人を作る熟睡スイッチ』（G.B.）
【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）他
【テレビ・ラジオ】
☆ 日本テレビ「スクール革命」
☆ テレビ朝日「オータケサンタマリアの100まで生きるつもりです」
☆ テレビ朝日「タモリ倶楽部」
☆ TBS TV「初耳学」
☆ TV宮崎「U-doki」
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する？』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk～イッてええのん？～
☆JFNラジオ「Simple Style –オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ他
【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
☆VOCE（小学館）連載
☆ダイエットポストセブン（小学館）連載