ご質問頂いていた件です。
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眠りとお風呂の専門家の小林麻利子です。
〜 生活習慣改善サロン Flura代表〜
⭐️新著11/15（金）発売！NEW！
⭐️最近の著書
📕ぐっすり眠れる、美人になれる！『読む お風呂の魔法』（主婦の友社）
📕『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）
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抱っこねんね→ベッドねんね移行のタイミングについて。
インスタにて
ご質問頂いていた件の回答です。
新刊、 寝かしつけ0秒夜泣きもなくなる赤ちゃんとママの熟睡スイッチ に、
『ベッドねんね』の方法については書いてありますが、今回はそれに移行するタイミングのお話です。
赤ちゃんのちょっと眠いかなぁの仕草を
ママが察知できて、
その後抱っこねんねで、あまり時間をかけずにすんなりとおやすみできるリズムがついたら、
ベッドねんねにシフトしてください。
新刊で言うとルール1をまずは整えてみてください。
あとは、授乳時刻を定めると、さらに消化活動の体内時計が整い、体内時計の司令塔の視交叉上核にもいい影響を与え、体内時計全体がすごく整ってくるので、試してください。
妊婦さんは、産後すぐから抱っこねんねせずに、はじめからベッドねんねで。やり方も新刊に書いてます。ママも赤ちゃんも断然ストレスが減ります。
泣かせて待つ、ようなネントレは赤ちゃんにとって、ストレスになります。恐らく、新刊のルール1がうまくできていないかもしれません。
あせらず、丁寧に一つ一つ！
新刊は最新の科学的な研究をもとに書いていることと、うちの生徒さんに有効だった方法を厳選して書いてます。
大人の睡眠も今までバリバリ指導してきているので、赤ちゃんの眠りだけでなく、人間そのものの体の仕組みをもとに書いてます。
うちの息子ももれなく実践して、（正確には1ヶ月頃から…詳しくは巻末日記をお読みください！苦い経験）
離乳食2回食から、昼も夜も寝かしつけ0秒、夜泣きも無くなっていて、今1歳5ヶ月ですが、ほーんとに助かっている理論です。
妊娠中から頭に入れて、
産後すぐからぜひ行ってほしいので、
ぜひ、周りの妊婦さんがおられたら、
ご紹介ください＾＾。
小林 麻利子プロフィールは ～メディア情報～
【書籍】
『ぐっすり眠れる、美人になれる！読むお風呂の魔法』 （主婦の友社）
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』 （ダイヤモンド社）
『美人を作る熟睡スイッチ』（G.B.）
【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）他
【テレビ・ラジオ】
☆ 日本テレビ「スクール革命」
☆ テレビ朝日「オータケサンタマリアの100まで生きるつもりです」
☆ テレビ朝日「タモリ倶楽部」
☆ TBS TV「初耳学」
☆ TV宮崎「U-doki」
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する？』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk～イッてええのん？～
☆JFNラジオ「Simple Style –オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ他
【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
☆VOCE（小学館）連載
☆ダイエットポストセブン（小学館）連載