切に願います
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眠りとお風呂の専門家の小林麻利子です。
〜 生活習慣改善サロン Flura代表〜
⭐️新著11/15（金）発売！NEW！
⭐️最近の著書
📕ぐっすり眠れる、美人になれる！『読む お風呂の魔法』（主婦の友社）
📕『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）
⭐️11/23（土）13:00-大阪梅田で睡眠トークイベント。
満席なので、直接お越し下さい！
立ち見でも、ご質問もいただけます！
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私はInstagramで、
#ねんねトレーニング #ネントレ のハッシュタグのあと『反対派』といつもつけています。
😀😀😀
12/4（水）赤ちゃんの睡眠セミナー行います。詳細は、
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そもそも、睡眠のように、生きていく上で自然なことに、
トレーニング＝訓練は必要ありません。
また、下手にすることで、余計に眠れない赤ちゃんになることもあります。
赤ちゃんは、お腹にいた頃、
微弱ではありますが、
妊娠6ヶ月頃から朝と夜の心拍の違いがあり、生後2日目から体温の変化があることが研究でわかっています。
赤ちゃんは生まれてすぐは、目をつむって眠れるという事実はよく知らないけれど、
微弱ではありますが、こうした体内時計や自律神経や体温のメカニズムなどの機能も備わっているので、
ただ、
①妨げない
②促す
ただそれだけでいいのです。
でも、いま、書籍はもちろんですが、
情報を自ら取りにいかなくても区や市から無料配布される情報誌までも、
この①妨げない と
反することが書かれている状況があり、
知らず知らず、ママが自然にそれを
行ってしまい、そのせいで、後々大変な思いをされている方がとっても多いのです。
ちゃんと、体の仕組みのことを知りましょう！
そうすれば、背中スイッチが発動するからと抱っこしたまま一晩過ごしたり、
原因不明の夜泣きや、数時間おきの大泣きはかなり減ると思います。
もっと、育児はシンプルです。
ですから、ネントレ や ねんねトレーニングなどとは違うのです。
小林 麻利子プロフィールは ～メディア情報～
【書籍】
『ぐっすり眠れる、美人になれる！読むお風呂の魔法』 （主婦の友社）
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』 （ダイヤモンド社）
『美人を作る熟睡スイッチ』（G.B.）
【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）他
【テレビ・ラジオ】
☆ 日本テレビ「スクール革命」
☆ テレビ朝日「オータケサンタマリアの100まで生きるつもりです」
☆ テレビ朝日「タモリ倶楽部」
☆ TBS TV「初耳学」
☆ TV宮崎「U-doki」
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する？』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk～イッてええのん？～
☆JFNラジオ「Simple Style –オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ他
【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
☆VOCE（小学館）連載
☆ダイエットポストセブン（小学館）連載