嬉しい❤︎
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眠りとお風呂の専門家の小林麻利子です。
〜 生活習慣改善サロン Flura代表〜
⭐️新著11/15（金）発売！NEW！
⭐️最近の著書
📕ぐっすり眠れる、美人になれる！『読む お風呂の魔法』（主婦の友社）
📕『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）
⭐️11/23（土）大阪梅田で睡眠トークイベント。
詳細は後日。とりあえず空けておいてください！
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新著の校了お疲れ様と、生徒さんに先日お花を頂きました🌸
嬉しくって、お花を見ながら、自律神経調整のための授業。
笑顔になりますね＾＾。ありがとうございました❤︎
ということで、出版まであと3日！
いまの赤ちゃんや妊婦さんの睡眠習慣の定説を斬る！をテーマに、わかりやすく端的に、具体的に書きました。
渾身の力作！
一から心を込めて、信頼のおける研究論文に、我が子や今までの指導教訓を加えた、科学的な根拠のある内容です。
すでに多数の赤ちゃんandママがよく眠れるようになったとお声を頂いている#小林式 です。
できたら妊娠中から行ってほしいです。もちろんどの年齢からもはじめられるようになってます。
何ヶ月からこれをして、あれをして、ではなく、おさえてほしいところを自然にやっていただき、ステップ1-3で固めていくというスタンスです。
親が楽になるような時刻を決めて行うような、目の前の楽さを求めるのではなく、人間がそもそも備わっている体内時計や自律神経、体温のメカニズムを妨げずに促す方法です。
皆さん読んだらAmazon感想書いてくださいね✍️
小林 麻利子プロフィールは ～メディア情報～
【書籍】
『ぐっすり眠れる、美人になれる！読むお風呂の魔法』 （主婦の友社）
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』 （ダイヤモンド社）
『美人を作る熟睡スイッチ』（G.B.）
【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）他
【テレビ・ラジオ】
☆ 日本テレビ「スクール革命」
☆ テレビ朝日「オータケサンタマリアの100まで生きるつもりです」
☆ テレビ朝日「タモリ倶楽部」
☆ TBS TV「初耳学」
☆ TV宮崎「U-doki」
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する？』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk～イッてええのん？～
☆JFNラジオ「Simple Style –オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ他
【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
☆VOCE（小学館）連載
☆ダイエットポストセブン（小学館）連載