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眠りとお風呂の専門家の小林麻利子です。
〜 生活習慣改善サロン Flura代表〜
⭐️最近の著書
📕ぐっすり眠れる、美人になれる!『読む お風呂の魔法』(主婦の友社)
📕『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』(ダイヤモンド社)
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監修したぐっすりグッズ #ミミオン #耳のお布団 の付け方。
ネットでは、以下から買えます。
その他、
現在は東急ハンズ・ヴィレッジヴァンガード・阪神百貨店・ツルハドラッグ・プラザ・アインズ&トルペの一部店舗で販売しております。
ゴム部分を持って大きく広げるとつけやすいです。
蓄熱性がムートンより高いαオーラわたを使っているので、耳が冷え切っている場合は、そのまま付けるだけでもいいですが、耳をもみほぐしてからつけると、ポカポカすごくします。
耳のマッサージは前回の動画をご覧ください。
ミミオンをつけた方から、
喜びの声が多数頂いてます!
『つけたその日からぐっすり眠れるように』
『睡眠時間が短いけれど目覚めは大丈夫』
『台風の日。ストレッチ、アロマ、ミミオンで1日で立て直せた』
『眠る少し前から着けてベッドに入ると、いつもより入眠がスムーズです。』
目よりも耳!
ぐっすり眠りたいなら、&自律神経整えるなら、これからの時代は耳ですよ!!
近々、2つ睡眠トークイベントがありますが、両方とも耳のケアは行いたいと思っています。
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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~メディア情報~
【書籍】
『ぐっすり眠れる、美人になれる!読むお風呂の魔法』 (主婦の友社)
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』 (ダイヤモンド社)
『美人を作る熟睡スイッチ』(G.B.)
【雑誌】
☆美的(小学館)
☆GISELe(主婦の友社)
☆anan(マガジンハウス)
☆SODA(ぴあ)
☆AneCan(小学館)
☆美人百花(角川春樹事務所)
☆GINGER(幻冬舎)
☆CanCam(小学館)
☆ar(主婦と生活社)他
【テレビ・ラジオ】
☆ 日本テレビ「スクール革命」
☆ テレビ朝日「オータケサンタマリアの100まで生きるつもりです」
☆ テレビ朝日「タモリ倶楽部」
☆ TBS TV「初耳学」
☆ TV宮崎「U-doki」
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する?』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk~イッてええのん?~
☆JFNラジオ「Simple Style –オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ他
【WEB連載】
☆anan(マガジンハウス)「小林麻利子の美人の作り方」
☆VOCE(小学館)連載
☆ダイエットポストセブン(小学館)連載