忙しいを理由にしない。自律神経はいつも整えておく

どんなに忙しくても。






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眠りとお風呂の専門家の小林麻利子です。
〜 生活習慣改善サロン Flura代表〜
 

⭐️最近の著書

📕ぐっすり眠れる、美人になれる！『読む お風呂の魔法』（主婦の友社）

📕『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）


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赤ちゃんとママの睡眠本、校了間近です。加えて最近雑誌等の取材が多くて、嬉しい悲鳴…！ 




忙しいからと、体のメンテナンスを怠ってしまったら、こんな時期ですから、簡単に自律神経が乱れてしまいます。




だからこそ、毎日の自分を労る、寝る前15分のうっとり美容は欠かせません。




明日は、毎月行なっている、当教室の卒業生・フルーラ会のフォローアップセミナーで、


自律神経の機能自体を向上させる、自律神経パワーアップをテーマにお話します。私自身も、お伝えしながら癒されようと思います…❤︎ 




写真は、雑誌・美的のとある撮影のもの。













 ⭐️『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）
📘楽天、Amazonはリンクから。
 
 
 
 
 
 
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～メディア情報～
【書籍】
『ぐっすり眠れる、美人になれる！読むお風呂の魔法』 （主婦の友社）
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』 （ダイヤモンド社）
『美人を作る熟睡スイッチ』（G.B.）

【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）他

【テレビ・ラジオ】
☆ 日本テレビ「スクール革命」
☆ テレビ朝日「オータケサンタマリアの100まで生きるつもりです」
☆ テレビ朝日「タモリ倶楽部」
☆ TBS TV「初耳学」
☆ TV宮崎「U-doki」
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する？』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk～イッてええのん？～
☆JFNラジオ「Simple Style –オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ他

【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
☆VOCE（小学館）連載
☆ダイエットポストセブン（小学館）連載