起きた後に光を浴びるのは大事よ。
でも、赤ちゃんを起こそうとカーテンあけるのは、
実は良くない
⭐️最近の著書
📕ぐっすり眠れる、美人になれる！『読む お風呂の魔法』（主婦の友社）
📕『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）
間違った情報が、巷でもっともらしく語られているので、定説を破る！をテーマに、今後書いていきます。
今回は朝だから子供を起こそう、とカーテンをあけること。
光を部屋に取り入れることで、
眠りを浅くしていって、
起きやすくする…。
.
って！！ ママは何者？！
子供の体内時計の司令塔がママなのかな？！神様なのか？！
.
子供の体内時計が整っていれば、
正直、光がなくても、
勝手に起きます。
ママの間違った行動で、
赤ちゃんの睡眠、自律神経、体内時計を乱す危険があります。
子供の脳内の仕組みとした、眠りと覚醒の体内時計があるのですから、ママはママの判断でカーテンをあけないでほしい！
眠りを浅くさせないでほしい！
あと、たった1分で、
赤ちゃんの意志で、最高の目覚めを得られたかもしれない！
朝起きたから、と、カーテンをあけるのは、必要。
でも、起こすために光を入れるのは、これはおかしい。
まずは赤ちゃんの体内時計が後ろにずれている、睡眠不足など、他のことを疑った方がいいです。
いま、11月発売の赤ちゃん睡眠本の、
佳境に入ってます。
偵察に、いろんな赤ちゃんの睡眠本や雑誌、区や市の冊子いろいろ読みましたが、このせいで夜泣きが多くなる！というものが、多すぎて、顔が(；ω；) こうなりました。
赤ちゃんは得体の知れない生き物ではなくて、人間です。たしかに工夫は必要。でも、大人も子供も基礎は一緒。
いま、何か書籍買おうとしている方、探している友達を持っている方、あと発売まで少しなので、しばらくお待ちください。下手に買って、知識を頭に入れないでほしい。
妊娠中の方、妊婦さんのお友達、
絶対読んでほしいです。というか世界中の人に読んでほしい。
小林 麻利子プロフィールは ～メディア情報～
【書籍】
『ぐっすり眠れる、美人になれる！読むお風呂の魔法』 （主婦の友社）
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』 （ダイヤモンド社）
『美人を作る熟睡スイッチ』（G.B.）
【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）他
【テレビ・ラジオ】
☆ 日本テレビ「スクール革命」
☆ テレビ朝日「オータケサンタマリアの100まで生きるつもりです」
☆ テレビ朝日「タモリ倶楽部」
☆ TBS TV「初耳学」
☆ TV宮崎「U-doki」
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する？』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk～イッてええのん？～
☆JFNラジオ「Simple Style –オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ他
【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
☆VOCE（小学館）連載
☆ダイエットポストセブン（小学館）連載