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眠りとお風呂の専門家の小林麻利子です。
〜 生活習慣改善サロン Flura代表〜
⭐️最近の著書
📕ぐっすり眠れる、美人になれる!『読む お風呂の魔法』(主婦の友社)
📕『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』(ダイヤモンド社)
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監修した、ぐっすり眠れるグッズ、
ミミオン
MIMION
耳のお布団!!
本日発売しました!
今日はバタバタで、
ご報告がこんなに遅くなってしまいました。
耳の血流が良くなれば、自律神経の交感神経が低下。
交感神経が低下すれば、
鎮静方向にシフトするので、
寝つきや眠りの質が高まります。
この、わたが、また いいのです。
ただ手に乗せているだけでも、
ポカポカあったか!
まだまだ暑い夜が続くので、
あったか…なんて、まだ先…?なんて思いきや、
早めにポカポカグッズはあっていいかも。
急に冷え込みますからね…秋は。
私はエアコンつけて寝ているのですが、
必ず、ミミオンつけてます。
我ながら、すごくいいです^^
ほっと落ち着きます。
冬は、お風呂上がりからつけてもいいかも。
寝てしまったら、寝返りの最中に、
自然にとれます。
それがまたいいのです。
締め付けのない、でも、耳にちょうどフィット。
電子レンジで加熱することも考えましたが、
人って、わざわざ 行動はあんまり続きません。
枕元にずっとおいておいて、
寝る前の当たり前に、ぜひ使ってほしいと思っています。
購入先は今後少しずつ増える予定だそうで、
現在はカタログ・ネットは、『ニッセン』のみ。
9/19頃から、全国のバラエティショップの『ヴィレッジヴァンガード』で売られますが、一部ご紹介すると吉祥寺ロフト、錦糸町パルコ、全国のイオン、イオンモール、八王子東急ストア、アピタ、なんばパークス、越谷レイクタウン、京都新京極、三宮や、渋谷本店にもあります。
9/20頃からメーカーの、快眠グッズだけ集めた『ネルチャー』でオンライン販売いたします。
薬局は、10月からツルハドラックストア関東一部で、
生協でも10月から売られる予定です。
今後も増える予定だそうなので、また告知いたします^^
また使っているところの写真は載せます!
マンツーマンレッスンは予約1年半待ちで取りづらいので、
体の悩みがある方は、著書をお読みください。
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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~メディア情報~
【書籍】
『ぐっすり眠れる、美人になれる!読むお風呂の魔法』 (主婦の友社)
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』 (ダイヤモンド社)
『美人を作る熟睡スイッチ』(G.B.)
【雑誌】
☆美的(小学館)
☆GISELe(主婦の友社)
☆anan(マガジンハウス)
☆SODA(ぴあ)
☆AneCan(小学館)
☆美人百花(角川春樹事務所)
☆GINGER(幻冬舎)
☆CanCam(小学館)
☆ar(主婦と生活社)他
【テレビ・ラジオ】
☆ 日本テレビ「スクール革命」
☆ テレビ朝日「オータケサンタマリアの100まで生きるつもりです」
☆ テレビ朝日「タモリ倶楽部」
☆ TBS TV「初耳学」
☆ TV宮崎「U-doki」
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する?』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk~イッてええのん?~
☆JFNラジオ「Simple Style –オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ他
【WEB連載】
☆anan(マガジンハウス)「小林麻利子の美人の作り方」
☆VOCE(小学館)連載
☆ダイエットポストセブン(小学館)連載