⭐️最近の著書
📕ぐっすり眠れる、美人になれる!『読む お風呂の魔法』(主婦の友社)
📕『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』(ダイヤモンド社)
New!
9/8(日)11:30〜銀座松屋で、
睡眠トークイベントを行います。予約↓
https://les.living.jp/app/user/SPUSC010.php?eid=EN00045181UBftW0&jncpg=on
今回も美的の睡眠とお風呂のページ、全て監修しています。
全然ご紹介できてませんが、
さまざまな媒体、監修しています。
美的は、本当に読み応えがあって、
読むだけで美意識が高まります^^。
美容誌の実売、No.1とのこと!
携われて光栄です…! .
さて皆さん運動ってされてますか?
当教室のレッスンで生徒さんの指導の際に、一緒に筋トレしてますが、(お尻中心)
加えて、サロンのある六本木駅の、あの深すぎる階段を一段抜かしであがってます。
たまにダッシュしてます。
見かけたら、それは、私です!!(゚∀゚)
30代半ば、筋肉は、やはり大事。
体温のメリハリも大きくなるので、
めちゃくちゃよく眠れます。
一見ストイックに見えても、
考え方を少しチェンジして、
ゲームにしてしまいます。
そうしたらね、大変、ではなく、
面白い、に変わります。
うちの生徒さんも、えー…先生、こんなの続きません〜なんて仰ってても、マインド変えたら、意外にそれが気持ちよくて、ご卒業後もずっと続けている、なんてことも。
ずっと、やり続けなくても、
たまに抜いたり、楽をしたり、
でもまた再開したら、いいだけです。
体も心も根本から変えたくなったら、
体験レッスンや講演会、来てください。
フルーラ
マンツーマンレッスンは予約1年半待ちで取りづらいので、
体の悩みがある方は、著書をお読みください。
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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~メディア情報~
【書籍】
『ぐっすり眠れる、美人になれる!読むお風呂の魔法』 (主婦の友社)
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』 (ダイヤモンド社)
『美人を作る熟睡スイッチ』(G.B.)
【雑誌】
☆美的(小学館)
☆GISELe(主婦の友社)
☆anan(マガジンハウス)
☆SODA(ぴあ)
☆AneCan(小学館)
☆美人百花(角川春樹事務所)
☆GINGER(幻冬舎)
☆CanCam(小学館)
☆ar(主婦と生活社)他
【テレビ・ラジオ】
☆ 日本テレビ「スクール革命」
☆ テレビ朝日「オータケサンタマリアの100まで生きるつもりです」
☆ テレビ朝日「タモリ倶楽部」
☆ TBS TV「初耳学」
☆ TV宮崎「U-doki」
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する?』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk~イッてええのん?~
☆JFNラジオ「Simple Style –オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ他
【WEB連載】
☆anan(マガジンハウス)「小林麻利子の美人の作り方」
☆VOCE(小学館)連載
☆ダイエットポストセブン(小学館)連載